其实不是喝水喝胖的,因为身体的代谢水平过低,身体消耗的热量小于摄入热量,代谢不走的热量堆积体内,身体就发胖了! 还有就是脾虚,身体运输水份能力降低,垃圾毒素积累在体内,排不出来,久而久之你就是一个顽固的胖子了!百分之60 的脂肪因子和你喝的水 转化成二氧化碳 呼出体外 ,这就是为什么会有上火 喉咙干涩 需要喝水的原因之一。 百分之20通过尿液排出 清理你的肠胃,调节你体里肠道多余的油脂。 再有10的 汗液 有的体虚人感觉到 会体虚 睡不好,有时夜里出汗 都是正常的。 还有10是每个人每天都会拍掉一些脂肪 所谓的热量 比如你每天的走路 大小便 这都是最低的排热量体能。
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