预防秋老虎

不知不觉中夏天已经过去了一大半，可是我们这些当妈妈的也不能大意了，多事之秋已经到来了，秋老虎天气闷热，暑气逼人。立秋后防暑降温还是要继续的。一定要孩子多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水；饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，补充足够的蛋白质，例如鱼、肉、蛋、奶和豆类，多吃一些新鲜水果蔬菜；给宝宝穿衣服选择透气、宽松的棉质衣服出门的时候尽量选择上午九点前和下午三点后，一定要保持房间内空气流通。在凉爽的早晚，选择适合带孩子出去玩玩，锻炼一下，这样孩子的睡眠也会很充足