慢慢让宝宝在自己的床上睡觉

宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态，对小宝宝来说，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等。

抱着睡确实可以让宝宝暂时获得安全感，但也容易形成依赖。待到宝宝大一点时，想改变时就会变得很困难。因此，建议从小开始，慢慢让宝宝在自己的床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。