添加辅食的2大致命错误, 让将来宝宝吃饭变得艰难!

母乳喂养到6个月，宝宝终于可以开始添加辅食了，许多妈妈终于可以开始大展身手，显示自己精湛的厨艺了，五花八门的果泥、各种味道的米糊、奇形怪状的面食，都被放在了宝宝的餐桌上，更有一部分宝妈，为了让宝宝尽量多吃一些辅食，在宝宝玩的尽兴时，就开始往嘴里喂食物，这两个大致命的错误，在现实中是许多宝妈都会犯的。因为这两个错误，可能会让宝宝今后的喂养充满坎坷。 1.满周岁以前请勿添加调味料 制作辅食时，请务宝妈不要给辅食中添加调味品，如糖、盐、酱油等。宝宝从出生时就以母乳及配方奶为主食，因此难以适应食品中添加的调味料的刺激性口味。如果让宝宝养成食用重口味的饮食习惯，将会造成宝宝日后对调味料的依赖，所以在喂食辅食的初期和中期，请勿添加调味料，到后期时再适量加入少许的天然调味料。满周岁起，可以使用少量的小鱼干汤汁、芝麻盐来调味。这时仍需要严格控制调味料的用量，尽量保留食材的原味，只用清淡的调味来提升料理的风味，让食物的原味与调味料之间巧妙搭配，也有助于训练和强化宝宝的味觉。 2.养成在固定时间、固定地方喂食 在宝宝接触辅食的过程中，除了摄取成长所需的营养成分之外，学习成人的饮食习惯也十分重要。在喂食辅食的初期，宝宝还无法坐稳，这时可以让宝宝坐在妈妈的膝盖上，持续地在固定的时间及地方喂食辅食，让时间及地点成为宝宝的饮食习惯之一，日后只要时间一到或看到熟悉的地方，宝宝就会知道现在到了吃饭时间。

到了喂食辅食的中期，宝宝已经可以到处爬行，要让他待在固定的地方比较困难，这时可以准备一把宝宝吃饭的餐椅，不要让宝宝跑来跑去，尽量让宝宝养成习惯，有一个固定的位置吃饭。在固定的时间喂食虽然是一件辛苦的事情，但可以让宝宝养成规律性的饮食习惯。

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