现在皮肤底子好了,不但是豆豆没有了,连我最着急去的痘印,都没有了,现在的皮肤彻底改善好了!以前没有经历过彻底改善皮肤底子,只是针对豆子去,现在彻底改善好了,才体会到皮肤底子好了,就不会长豆子了!以前皮肤上老是有一些黑色素浮在上面,还有一些小豆子,现在这些情况都没有了,我觉得是长期的坚持把皮肤调理好, 现在大家经常来问我怎么保养,早晨我同时还跑来问我用什么面膜好,想想我都开心~~
在现在的这段时间我不仅学会了皮肤的保养,更注重的是全方面的保养,尤其是了解自己的皮肤有些湿气,哪些对皮肤好,哪些不好,我现在都知道了!现在不仅是皮肤保养好了,连身材都保养的很棒~~嘿嘿饮食上都是吃一些清淡的,每天早晨吃很多,早晨起床喝杯温水之后就喝一杯柚子茶,再吃麦片,之后就吃苹果,奇异果,小番茄,早餐我就特别注意,基本上离不开豆浆,面包,水果这三样,上午就吃一个苹果,一瓶酸奶,晚上就吃一个橙子,每天都吃一个西红柿,经常喝杯红枣浓浆,都是自己早晨鲜榨的~~
休息我也很注意的,晚上10点就开始睡觉,睡前的时候喝杯热牛奶,而且每周都会煮红豆薏米粥,每天都会吃上超市买的那种晒干的红枣和几颗花生。白天我有时候还会运动很长时间,我就踢毽子直到出汗,每天半个多小时的运动,偶尔还会煮银耳薏米粥,经常喝鸡爪汤也喝苦瓜汤,还会吃点猪蹄增加皮肤的胶原蛋白!现在我很注重养生的!我觉得对于我来说美丽来源于身体,心灵,皮肤的综合保养的哈~~
皮肤好了,很自恋的
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