产后如何保养和恢复皮肤（饮食篇）

产后妈妈分娩后皮肤变糟糕，如何避免和保养自己的皮肤呢，尤其是腹部和脸部皮肤，我们说，人的皮肤出现皱纹是人体生理变化的自然规律，可以说是不可抗拒的。 但皱纹的产生，除生理方面的原因外，也有外部环境的因素。因此，女性抗衰老防皱纹要在改善环境条件上多下工夫，完全可以延缓皱纹的出现，甚至出现了皱纹还可以使其减少或消除。