果妈的养生护肤经验

转眼儿子已经三岁了，我32岁生下他，如今已是三十有五，上星期五晚上有个姐妹来家玩，她走到浴室看我的洗面奶，然后说，你的皮肤怎么这么好呢，眼霜你也不用，面霜也不见你买。 昨天回娘家，遇到十几快二十年没见的堂哥，这家伙从国外晒得跟木炭一样回来，看到我后说，妹你怎么没变化呢？老公在一边搭话：她不老的。哈哈！ 突然就想跟大家分享一下我的便宜养生护肤法。 我皮肤不白，却很有弹性，这跟我洗澡洗脸方法有关系吧，我这人较懒，早上只用清水洗脸，虽然知道皮肤一夜新陈代谢，用洗面奶有关系，但习惯用清水洗了。晚上洗澡时，顺便用温水用洗面奶洗脸两次。洗完澡后才是关键哦，这个时候，我会用冷水冲脸，用冷水浸毛巾抹身，这个方法我都不记得从何年何月开始的了，除了坐月子，我已经习惯了热水洗澡后再用冷毛巾擦身，冷水冲脸了，这个方法使我身体抵抗力超好，记得孕期的时候连感冒都没光临过我一次，我的皮肤也很细腻，也许是热胀冷缩的原理吧，不过要长期坚持才有用呢。 还有就是饮食，从小我爸就说，一日三餐，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，只有这样才会有健康身体，我想应该是有道理的吧。 我早餐必不可少的是一杯姜蜜水，餐后我会喝完它。别小看这杯姜蜜水哦，只要你能坚持每天喝一杯，它不仅可以使皮肤细腻，淡化斑点，还会减掉腰部赘肉哦，既养生又护肤！ 果妈在这教你怎么做姜蜜水：(我买的是老姜，大晚上就不拍照了)，一边烧开水一边取一小段姜洗净，放案板上切成小片，把姜片放入杯中，水开后注入开水加盖盖五分钟更好，我的杯子没盖子，都让它这么放温为止，可以入嘴时，放入蜂蜜搅拌均匀，一杯姜蜜水就做好了!这几年因为有了孩子，一个人带孩子，早上忙得不可开交，我的早餐几乎都是包子馒头，老公叫单位食堂给我做的包子馒头，一次二三十个，放冰箱里冻着，我早上起床就拿出两个放锅里蒸上。因为空腹喝蜂蜜水不好，我都是吃完早餐才喝的，其实晚上入浴前再喝一杯更好的，只是我晚上没吃宵夜的习惯，怀胎十月都没吃过一次宵夜，怕胃有负担。 对了，我早晚会在洗脸后用纯露补水，我的方法是拍，“拍”哦，我说拍打皮肤可减少皱纹，你信吗？有段时间我数数，一次拍两百下为上，后来嫌数得累，于是就拍完一次至皮肤吸收后，再拍一次，我早晚各拍四次。突然想起前两天闺蜜打电话来说，忙着孩子，一天没洗过脸了，哈哈，我想说只有懒女人，没有丑女人的，再忙也要好好爱自己!面膜我会一周用两次! 果妈趁孩子睡着了把经验分享给大家，果果发了一天七夜烧，才刚好起来，虽然还有点咳嗽，不过已是小问题了，心里轻松很多，码字也特有劲，希望对大家有帮助吧！