女人常吃这些，皱纹悄悄消失了

女人吃什么，怎么吃可以抗皱呢？一起来看一下防皱食物推荐吧。 1 多吃富含胶原蛋白的食物最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。有数据表明，每一百克猪皮中含蛋白质26.4%，是猪肉的2.5倍，而脂肪却只有猪肉的一半——2.27克。值得注意的是，这种肉皮中的蛋白质其主要成分就是胶原蛋白。2多吃些富含软骨素的食物