美容可常吃这些水果

在我们常见的水果中，就有不少的水果具有美容护肤的功效的。甚至很多水果都能与各种功效的美容护肤品妣美。女性若是想要美容护肤的话，就可以多吃以下这些水果。

樱桃：含微量铁元素，可促进血红蛋白的生成。补血，可使脸色红润。

苹果：所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。

红枣：是护肤美容佳品，有句俚语说到：要使皮肤好，粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。

桑椹：有分为黑、白两种均可食用。味甘性寒、补肝益肾、滋阴养血、黑发明目。

乌梅：抗老，使面色红润、肌肤细嫩。