孕育养娃神器
女人们,你们睡觉前都习惯做什么事呢?相信都部分人都是玩手机和电脑,虽说给人的而生活带来了乐趣和便捷却容易破坏睡眠。我分享下,睡前可以做做其他的事情让自己放松,美美睡个觉。 一、敲胆经:活血排毒、排水肿 按摩敲打胆经,可以舒经通络、活血排毒,血液循环快了,身体就会有足够的能量来排除垃圾,体内的水肿、毒素自然就会去除,按摩敲打的部位就会瘦下去。
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