首先我介绍一下自己,我叫麦麦,今年32岁,155,82斤,有个五岁的宝贝,其实我一直都不胖,生完孩子最重也就92斤,平时穿衣服啥的一遮根本看不出来,但素但素啊😔😔宝妈们都知道,生完孩子之后肚子肉很松,而且鼓鼓的,长期抱孩子胳膊粗,蝴蝶袖,也就是俗称的拜拜肉,副乳,肩膀肉肉的😖😖说多了都是泪,就是一个隐形的胖子,贴身的衣服不敢穿,露肩膀露胳膊的全部不敢穿,泳衣更别提了😔😔为了能有一个平坦的小腹,穿衣服好看,真的不知道吃了多少亏,花了多少冤枉钱,可是通通没用,每次只能看着人家的照片羡慕羡慕。直到今年三月份开始接触瑜伽,五月份接触健身,大半年的努力,我终于有了平坦的小腹,还练出来了马甲线和腹肌线,虽然现在还不完美,但素我还会坚持下去,这个帖子很长,我会说说我上过的当,最重要我会说一下这大半年的健身经验计划以及饮食,纯纯的分享,先来张照片对比照
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