2 、多改变菜式和烹饪方法
很多妈咪总问宝宝不爱吃辅食怎么办?那再看看妈咪都给宝宝吃了什么呢?如果总是一成不变的米粉+菜泥,每天都是白粥,试想你会乐意吃吗?妈咪们要多花心思在辅食的多样性上,宝宝才会有兴趣吃,吃得开心。
3、改变食物的性状
8-9个月的宝宝,本来各种泥糊吃得挺好的,最近突然不愿吃了,这一时期多半是该改变食物的形状了,试着准备一些软软的块状食物、颗粒更粗大的蔬菜水果,宝宝会更加感兴趣,也能培养宝宝的咀嚼能力。
4、尝试让他自己吃饭
不停抢勺子、抢饭碗、用手抓食物?你家小宝宝想自己吃饭啦!帮他洗净小手,穿好围兜,从大块的手指食物开始,让他自己喂自己,可能他吃的更开心呢!
5、鱼目混珠
有些宝宝不爱吃水果或者蔬菜,那就在TA喜欢的食物中悄悄加一些平时不愿意吃的蔬菜水果,当然量放到不被发现的程度后再慢慢添加,挑食的坏毛病是要慢慢改掉的。
6、饥饿疗法
如果这些都尝试过,宝宝的胃口还是没有改善,那就尝试一下饥饿疗法,到饭点不愿意吃饭那就让TA饿一下,零食饮料都藏好,让他肠胃排空,偶尔感受一下饿的感觉,下次吃饭自然就有胃口了。当然这种方法不能长期试用,长期饿肚子对宝宝肯定不利的,应该在尝试一次后及时教育宝宝好好吃饭。
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