1至3个月大的宝宝的亲子操

动作名称：中托抱 适宜年龄：1～3个月 动作要领 宝宝躺在床上，妈妈的右手抓住宝宝的右手腕上提，妈妈的左右手依次托在宝宝的腰背部，慢慢托起，宝宝身体充分展开，呈桥型。 练习方法 每天2～3次，每次累计5～6分钟。 锻炼意义 宝宝——胸腔开阔、气血流畅对脏腑健康的成长有益，减少疾病，且对本体感觉、空间感觉有促进作用。 妈妈——对手腕、前臂、腰腹力量有促进作用。 注意问题 吃饭前、洗澡后做，动作要慢而稳，年龄大的小朋友要防止翻身动作。