具体年龄因人而异,差别很大。有些宝宝很容易入睡,但是他们睡得不沉,很容易醒,有些宝宝不容易睡着,但一旦睡着了就不会轻易地醒来,还有一些淘气鬼宝宝既不轻易入睡,也不会沉睡。 在前3个月,宝宝的睡眠习惯与他们的吃奶习惯很像,吃奶是少吃多餐,睡觉也是频繁的小睡。宝宝很少会一觉睡上4个多小时而不用中途醒来吃奶。他们并没有什么白天和黑夜的概念,通常一天需要睡上14一18 个小时。 3-6个月期间,大部分宝宝开始形成睡眠规律,白天醒的时间更长。有些宝宝在夜里可以一觉睡上5个多小时,但还是会醒来一两次。 随着宝宝的成长,沉睡时间会越来越长,浅层睡眠会减少,易醒期也随之减少,宝宝可以很快地进入深层睡眠。我们称之为“睡眠成熟”。但婴儿睡眠成熟的年龄不是固定的,不同的婴儿成熟年龄不同。
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