春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,很多人只听说过这个谚语,却不知道其中的含意。有些妈妈盲目地讲究春捂秋冻,结果造成宝宝生病,得不偿失。其实,要讲究“春捂秋冻”,必需先了解其内含的养生之道。 要领一:掌握气温防突变 “秋冻”的基本理念就是从秋季开始锻炼机体适应严寒冬季的能力。自然都是随着气候变化,耐寒训练也应循序渐进地实施。然而,当天气变化反常,气温急降时,如果爸爸妈妈仍坚持让宝宝“秋冻”,不给宝宝保暖,势必会造成宝宝伤风感冒,体质差的宝宝还有可能会发生呼吸道感染甚至肺炎。 所以,爸爸妈妈一定要掌握气温变化,及时地给宝宝增减衣服,必要时仍需适当保暖,不可一味地“冻!冻!冻!”要根据突变的气候,灵活掌握。
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