关于辅食

②开始添加辅食的时间： 一般应在婴儿身体健康时，体重达6.5~7kg，此时年龄多为4~6月龄。 注：世界卫生组织（WHO）和我国卫生部制定的《婴幼儿喂养策略》建议生后6个月内完全接受母乳喂养。但是每个宝宝体质不一，最好根据自己宝宝的生长发育情况和母乳的情况来添加辅食。 过早引入半固体食物，会影响母乳铁的吸收，增加食物过敏、肠道感染的机会；过晚引入其他食物，错过味觉、咀嚼功能发育关键年龄。造成进食行为异常，断离母乳困难，以致婴儿营养不足。 ③宝宝添加辅食的原则： 王医生表示：宝宝刚开始添加辅食由少到多，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，必要时暂缓添加。 ④添加辅食如何避免宝宝过敏 如何避免宝宝添加辅食过敏？这步很关键：一天只添加一种新的食物，一天只尝2次，量由少到多（第一次1勺→第二次2勺→第三次3勺，逐渐增多），直到3~4日婴儿习惯后再换另一种食物。 表1 过渡期食物的引入 月龄 食物性状 种类 餐数 进食技能 主要营养源（每次奶150~200ml） 辅助食品 4~6月 泥状食物 含铁配方米粉、配方奶、菜泥、水果泥 6次奶（断夜间奶） 逐渐加至1次 用勺喂 7~9月 末状食物 稀（软）饭、烂面、菜末、蛋、鱼泥、豆腐、肉末、肝泥、水果 4次奶 1餐饭1次水果 学用杯、咬嚼指状食物 10~12月 碎食物 软饭、烂面碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果 3次奶1次水果 2餐饭 断奶瓶手抓食、用勺自食 注：参考资料全国高等学校教材 《儿科学》，第8版，人民卫生出版社。