孕育养娃神器
大豆中所含相当多的氨基酸和钙,正好弥补米、面中这些营养的不足。大豆含量中蛋白质占40%,不仅含量高,而且多为适合人体智力活动需要的植物蛋白。因此,从蛋白质角度看,大豆也是很好的健脑品。 大豆含脂肪量也很高,约占20%。在这些脂肪中,油酸、亚油酸、亚麻酸等优质聚不饱和脂肪酸又占80%以上,这就更说明,大豆确实是高级健脑食品。
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豆类有助于胎儿的脑部发育,孕妈该怎么吃?
但是豆类食品对于胎儿的脑部发育是十分重要的,是非常好的健脑食品。大豆中含有相当多的氨基酸和钙,正好...
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