月子里不能开窗,不能洗澡洗头,不能刷牙......直至不能出门,这些坐月子的伪科学在中国很多地方仍在袭用,这不但影响产妇产褥期的身体恢复,还对有些产妇心理造成一种负担。愚昧害人的伪科学,别在往下传了,遗祸无穷!看完你就知道为什么了。 (一)“不能开窗,还要四周挂上帘子” 老观念认为这样做才不会受风,以后不会腰酸背疼,但真是这样吗?不开窗通风,室内空气污浊,滋生大量细菌,不论对产妇还是宝宝更容易引起感染性疾病。开窗通风、充足的光照,是十分必要的,通风时做好保暖,别直吹就好。 (二)“不能洗澡洗头” 老话说了月子里不能洗澡洗头,否则会头痛、关节痛。 实际上,产后新陈代谢旺盛,汗多,一个月不洗澡洗头,毛孔会堆积大量油脂污垢,造成毛孔堵塞,引起皮炎,痱子疾病。另外喂宝宝淌的奶水,下身的恶露,不洗澡的话,身体卫生极差,会导致产褥感染。所以产后更需要清洁身体,那么,产后多久可以洗澡洗头呢?前几天可以用热水洗脸,擦身,一般顺产一周后就可以洗澡洗头了,剖腹产的产妇要等伤口好了,或是腹部伤口做好防水保护,一般14天左右,具体时间还是要根据自身的身体情况和所处环境温度选择。不要洗盆浴,注意保暖。 (三)“产后不能刷牙” 因为产妇荷尔蒙改变,容易牙龈肿胀,出血,这可能是老观念认为不能刷牙的原因,认为会留下后遗症,牙痛、松动等问题,其实这是没有科学依据的,一个月不刷牙,坐月子只漱口,大量细菌积存牙缝里,长时间发酵,变成酸性物质,更容易引起口腔溃疡、口臭等疾病。所以选择软毛刷牙,用温水天天刷牙还是很有必要的。 (四)“产后不需要早喂奶” 一些人认为产后第一天,奶水少,喂不喂宝宝无所谓,其实他是不懂初乳的好处,虽然量少,可含“金”量可不少,初乳富含特别多的抗体,增强新生宝宝抵抗力极为重要。早喂奶可刺激乳头分泌更多的乳汁,还可刺激子宫收缩,利于恶露排出。 (五)“产后三天不可下床” 产妇生产后,确实需要休息,但一味的卧床,不利于恶露排出、还会增加静脉血栓、便秘的几率,一般产后第二天就可以下床活动,西方护士鼓励甚至“逼迫”孕妇分娩当天就下床活动,适当的运动也有助于产后的恢复。
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