准妈妈感觉到腰背痛

有非常多的准妈妈都会感觉到，怀孕后总是会觉得腰酸背痛。事实上，这个很多情况下是因为行动姿势的不正确所造成的。腰酸背痛的准妈妈，一定要好好使唤准爸爸这个理想的“按摩工具”哦！

准妈妈感觉到腰背痛，很多情况下是因为行动姿势的不正确所造成的，像是早上起床后的痛，一般情况下是晚上卧床姿势所造成的；下午、傍晚的痛，一般情况是因为一天的工作、活动和走路等姿势的原因。白天工作造成的话，最好是能够减少工作量，注意行走的姿势，鞋要穿得舒服。

并且，局部按摩，热水袋敷在疼痛处也有着非常大的效果。准妈妈最好还是坐着，然后把身子伏在桌子上(用靠垫把头和胸部保护好)，同时要注意不能够挤压到胎宝宝。