坚果添加方法

在宝宝生长发育的关键时期，适当吃坚果是很有好处的，但是要注意添加的方法，杏仁不要过早给宝宝食用，过敏体质的宝宝不宜过早添加坚果。开始添加时，不要几种坚果混在一起，要一种一种地慢慢添加，不过敏了才可以添加另一种。2岁以内不要直接吃，把坚果磨成粉，或直接捣碎，放入粥或米粉中食用，这样能有效补充各类宝宝生长发育所需要的维生素和微量元素。