宝宝出现这些症状，也许就营养不良了

如果你的宝宝最近老是郁郁寡欢、不贪玩，行动变得迟缓，胆小而怕事等等，出现了这些问题，宝宝有可能是营养不良了。那么除了以上信号，宝宝营养不良还有哪些信号呢？ 　　郁郁寡欢、行动变得迟钝缓慢、表情僵直麻木，这就说明体内缺乏蛋白质了，这时候宝宝应多吃些海鲜产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等含蛋白高的食物。如果出现惊恐、失眠又健忘，表示体内维生素B族也缺乏了，这个时候应该补充一些豆类、动物肝脏、核桃仁等含维生素B族比较丰富的食品。 宝宝营养不良还有什么表现 情绪变化 　　宝宝情绪不佳、尤其是发生异常变化时候，妈妈们应该首先考虑到的是其体内某些营养素已出现缺乏的情况。郁郁寡欢、行动变得迟钝缓慢、表情僵直麻木，这就说明体内缺乏蛋白质了，应多食用水产品、肉类、奶制品、畜禽血、蛋黄等高蛋白食品。 　　行为出现反常，又不爱和别人交往、行为孤僻、动作笨拙，这些表现则多是体内缺乏维生素C的表现，其中含维生素C高的食物，像番茄、橘子、苹果、白菜与莴苣等这些都是好的选择。因为这些食物中所含的甲基水杨酸盐和维生素c可增强神经的信息传递功能，从而达到缓解或消除上述症状。 　　存在这些行为是与宝宝年龄不相称，如果和同龄的孩子相比较，相对幼稚可笑的话，那么表明宝宝体内氨基酸不足了，需要增加高蛋白食品如瘦肉、豆类、奶类、蛋类等才行。宝宝出现夜间磨牙、手脚抽动、很容易就醒来，这些的话一般是缺乏钙质的影响，那么应及时添加绿色蔬菜、奶制品、鱼松、虾皮等食品。 　　宝宝特别喜吃纸屑、煤渣、泥土等等的行为，这行为称为“异食癖”，往往出现这种行为的宝宝，身体内多是缺乏锌等矿物元素有关。食补的话，如海带、木耳、蘑菇等含锌较多，禽肉及牡蛎等海产品中锌、锰含量高，应是此类孩子最理想的盘中餐。