大家对于什么时候戒奶合适有什么看法？

我是想好什么时候戒，在提前一个月左右开始慢慢减少给宝宝喂，逐渐戒的，只是时间久点，但是宝宝和我都不难受

断奶前一个星期开始吃韭菜，吃素，不吃油腻的，不喝汤汤水水的，然后在喝个回奶茶，我喝的回奶安，回奶挺不错的，没副作用，宝妈能明显感觉到奶水少了，然后在开始断奶，这样就没多少奶水了，也不会涨疼，还有疏通乳腺消除奶块的作用。