九道美容养颜的美食，让你越吃越漂亮

三鲜益智美容汤 材料： 姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量 做法： 锅内把水煮开，放姜片和油。 放入肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。 最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。 美容小拌菜 材料： 黄瓜1根，腐竹适量，蒜、香菜10克，食盐、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋适量，花椒数粒 做法： 黄瓜去皮切块加少许盐腌制片刻。 泡发好的腐竹用水煮上2分钟后捞起切段备用。 蒜切碎，香菜洗净切碎。 取一大碗放入腐竹、黄瓜块、鸡精、糖、芝麻油、生抽、香醋拌匀。 起锅倒入香油和花椒煮香，浇在黄瓜上，最后撒上香菜即可。 桃胶美颜水 材料： 桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量 做法： 桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。 桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。 加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。 最后加入枸杞和冰糖即可。