这些习惯再不改，头发只会越来越少！

如何避免因为生活中导致掉发的行为 」 掉头发这个问题，说起来不痛不痒，但如果真的看到自己一把把掉头发，任何人都会非常担心甚至恐惧，有些人掉发是因为遗传因素，根本阻止不了，这个咱们暂且不提，但是也有很多掉发现象是完全可以避免的，只是很多人还不知道这方面的知识。 生活中导致掉发的行为 背头发型 背头、马尾辫这类发型会让头发扎得太紧，时间久了会产生一种“牵引性脱发”的现象，导致发际线越来越高，掉发数量变多，很多女生喜欢从头发中心分缝，分缝的地方头发也在逐年变得稀疏，这些脱发现象都和头发的梳理发型有不小的关系，正确的做法是经常换一下发型，不能让头发长期受一种固定的力。 像这种绑得超紧的马尾，长期必然会伤发 红肉吃得太多 所谓红肉，就是指猪肉、牛肉、羊肉等等家畜的肉类，这种肉类因为胆固醇含量高、饱和脂肪含量太高，表面看起来是补充营养，其实伤身体更多，一般科学建议每天摄入肉类75克，蔬菜500克，但是可惜的是很多人正好吃反，肉吃多了，对心血管的压力很大，而血液循环也影响头发的生长，所以吃肉多的人，头发反而更容易掉，多吃蔬菜和水果可以缓解这类掉发。