洗头时用这些方法，再也不用担心掉发和毛躁啦~

洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作比较，很多人都喜欢晚上洗头或是在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好呢?下面就小编一起来看看吧。 1、洗头最佳的时间是晚上9点 　　因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。 2、头发吹干再睡觉 　　湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。 3、不要梳湿头发 　　刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。 4、不要用指甲抓头皮 　　洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。