秋季如何护肤🍂1⃣ 补充水,每天至少饮足6-8杯水;2⃣ 睡好觉,白天皮肤暴露在外,受到外界侵害,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段)。3⃣ 吃好饭,多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、和银耳、梨等食物,可以较好地滋润肌肤和美容。 护肤小课堂[愉快][愉快]每日敷面膜的最佳时间👇👇👇 早:9:00-11:00,因为这个时间段是人体脾经的运行时间,面膜中的精华成分吸收会特别好。 晚:9:30-11:00,这个时间段是人体三焦经运行的时间,也是肌肤自我修复和吸收的最佳时间。
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