女人喝水的最佳时间：多喝不如会喝

很多人都知道日常要多喝水，不过不少人就有疑问了，怎么我每天喝那么多水，也感觉不到有什么保健功效啊？ 其实喝水不在于多，而在于会不会喝。 1 每日七杯水，你的水喝够了吗 ▽  ■第❶杯水：06:30（排毒又养颜） ■ 第❷杯水：08:30（体贴又健康） ■ 第❸杯水：11:00（解乏又放松） ■ 第❹杯水：12:50（减负又减肥） ■ 第❺杯水：15:00（提神又醒脑） ■ 第❻杯水：17:30（消化又吸收） ■ 第❼杯水：22:00（解毒及排泄） 2 水是最好的药，你的水喝对了吗？ ▽ 【1.色斑怎么喝】 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的！所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。