起床后这样做，皮肤嫩的可以挤出水来！别怪我发晚了

大多数女人都讨厌脸上有斑斑点点，但是又很难淡化掉。脸部冰肌雪骨般的效果，恐怕是很多妹纸梦寐以求的！要达到这样的效果，需要做到以下两点： 一：改变不好的生活习惯 黄褐斑主要原因与妊娠，月经紊乱有关。应注意防晒，外出时可外搽防晒或撑遮阳伞等。避免服用一些药物，注意休息，避免熬夜精神紧张。 二：改变不好的饮食习惯 要增强营养，多吃蔬菜跟水果，蔬果中富含的维生素C可有效减少黑色素的形成，维生素E可帮助肌肤延缓衰老、保持肌肤弹性，维生素A可防治皮肤粗糙，还有果酸等特殊物质都具有良好的祛斑作用。