UVA、UVB的区别 1.波长不同(根本区别) UVA和UVB都是阳光中的紫外线,UVA的波长较长,介于320~400纳米,而UVB波长较短,介于290~320纳米。 2.穿透力不同 UVA比UVB的穿透能力强,紫外线中90%以上是UVA,UVB甚至不易穿透玻璃。 UVA到达皮肤真皮层,UVB只能到达皮肤表皮层。 3.对皮肤的损伤不同 UVA对皮肤的伤害: 短期伤害:黑色素沉积,肤色变黑,产生色斑等。 长期伤害:损伤细胞DNA, 损伤胶原蛋白,引起皮肤老化,甚至能引起皮肤癌。 UVB对皮肤的伤害: 短期伤害:晒伤、晒黑、红斑、水肿,疼痛甚至水泡。 长期伤害:损伤细胞DNA。 用一张图来表示:
UVA、UVB对人体的益处 UVB并非十恶不赦,它可以促进维生素D的合成,而维生素D又可以促进钙的吸收和转化。 而UVA在目前的科学认知中,还未发现其对人身体的好处。 如何防护UVA、UVB的伤害? 除了一些物理方式,如太阳帽、遮阳伞、墨镜、防晒衣外,涂抹防晒霜是最为方便有效的防晒方式。 【关于防晒霜】 防晒霜中我们最常见的两个数值就是SPF和PA。其中SPF称作防晒系数,简单讲,SPF是指其对抗UVB的有效时间,而PA就是对抗UVA的有效时间。 SPF是通过系数相加来体现防护的有效时间,比如一般没有防护措施的情况下,人在阳光下15分钟左右皮肤会变红,SPF50=15(分钟)x50=750分钟,即涂一次SPF50的防晒霜可有效防护12.5小时。 PA指预防UVA时间的长短,以"+"号来表示,一个“+”可以预防约4小时,以此类推,“+”越多的防UVA的时间越长。 【选购防晒霜】 看防晒霜包装上面的SPF和PA数值,SPF值越高,防晒效果越好。室内,只需选用SPF15、PA++的就可以了。敏感肌肤可以选择SPF值12~20,PA+++。室外,选用SPF30+,PA+++以上。 如何修复UVA、UVB的伤害? 无论肌肤被晒红还是晒伤,首选的急救办法是采取冰敷,直到肌肤感觉到舒缓为止。再用具有修复能力的护肤品涂在面部,用手掌轻轻按压面部,以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后,皮肤即可恢复原有的保湿能力。更多>>
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