皮肤粗糙毛孔大，三样素食还你光滑细致好肤质!

每个人都希望自己的皮肤光滑嫩白，可是现实就是很多人的皮肤粗糙，许多宝宝想了很多办法想去改善自己的皮肤，其实这3种素食就可以改善皮肤粗糙。 【1】莲 藕 莲藕可保持脸部光泽： 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。 【2】山芋 （红薯） 山芋，即红薯，有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑： 山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。