女性做到这几点，不用化妆脸一样比同龄人年轻10岁！

女人做到这12点，不用化妆脸一样白嫩好看比同龄人年轻10岁！ 1 给你的肌肤去角质养成每周一次去角质的习惯，这就像是给痘痘先搓个澡似的。去角质就是将皮肤表面一层已经老化或死去的表皮细胞温柔地去除，为新生肌肤提供一个干净的场所。记得去角质的时候不要用力太狠，这样会伤到皮肤的。 2 睡眠睡眠不足和压力会造成体内激素分泌失调，这会让你更容易长痘。所以，保证充足的睡眠吧。