秋天吃燕窝的好处

秋天吃燕窝的好处： 秋天的食补应著重在生津、益胃、清燥、润肺。肺"喜润恶燥"，而秋天主"燥"，最易伤肺，饮食尤其要注意滋阴润肺，而润肺去燥的最佳食品就是燕窝。 根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以滋阴润燥、滋补润肺、清热降火的食品为主。燕窝能滋阴润肺、益气补中，历来有“东方珍品”之美称窝，正是秋季养阴润肺，补气养血，美容养颜的佳品。