女人多喝这几杯水，去掉脸上的斑斑点点！瞬间年轻十岁！

面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过 很多方法捏？其实，几个简单的办 法，就能帮你“喝”掉斑点噢~看完别 忘了告诉身边长斑的小伙伴~

★西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红 柿，对防治雀斑有较好的作用。因为 西红柿中含丰富的维生素C，被誉 为“维生素C的仓库”。 维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活 性，有效减少黑色素的形成，从而使 皮肤白嫩，黑斑消退。

★柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬 中含有丰富的维生素C，汁中含维生素C可高达50毫克。 此外还含有钙、磷、铁和B族维生素 等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮 肤，防止皮肤血管老化，消除面部色 素斑，而且还具有防治动脉硬化的作 用。

★黑木耳红枣汁 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木 耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半 个小时左右。每日早、晚餐后各一 次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美 丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。 本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中 记载其可去面上黑斑。黑木耳可润 肤，防止皮肤老化；大枣和中益气， 健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

★胡萝卜汁 将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫 升，每日早晚洗完脸后，脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面 部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有 祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维 生素A原。维生素A原在体内可转化 为维生素A。维生素A具有滑润、强 健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及 雀斑。