皮肤干要吃！淡化色斑要吃！整天玩手机电脑更要吃！

皮肤细腻光滑，面色红润亮泽可以通过食物“吃”出来！甚至有些疾病以及想要预防疾病其实可以通过“吃”的方式来解决，吃什么很重要，但是不能乱吃！

对于不知道当下应该吃什么的你，从下面的几种食材中选择，不要犹豫，开吃吧！

1.脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？——酸奶

2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜

3.吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃

4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄

5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜

6.早晨喝一杯什么,最有利于解除便秘烦恼？——水

7.女性常常受到体寒的困扰,用什么彻底解决问题？——生姜

8.工作压力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？——杏仁

9.吃什么可以增加女性荷尔蒙,使你青春常驻？——芝麻糊（但是一次不要喝太多，否则容易上火哦）

10.要想成为骨骼强健女性应该吃？——排骨汤

11.指甲出现白色星星缺乏？——钙

12.中老年女性关节痛食？——海米

13.减肥吃？——玉米