皱纹、松弛--为什么会出现这些问题?
1.皮肤弹力纤维减少。 皮肤真皮组织的绝大部分是由弹力纤维构成,随着人体生长,皮肤营养环境恶化,弹力纤维越来越少,皮肤失去弹性,皱纹聚拢。
2.皮肤水分减少。皮肤中角质层通常会有10%--20%水份,在这个平衡范围内,肌肤柔软有弹性,当角质层的水分减至10%以下时,细纹便悄无声息地滋生了。
3.胶原蛋白和弹性蛋白减少。脑垂体在不断衰老过程中,分泌的生长素越来越少,抑制了胶原蛋白和弹性蛋白的生长,而这两样物质是保持肌肤紧绷感和弹性感的最重要因素!
4.眼部肌肤是脸上最娇嫩的部分。随年龄增长,水分更容易流失,而且眼部周围由于没有皮脂分布,无法分泌油脂,渐渐地便会失去弹性,皱纹便自然产生。
5.日晒、干燥、寒冷、洗脸水温过高、表情丰富、吸烟、酒精。都会导致纤维组织弹性减退,产生鱼尾纹、表情纹、眼部细纹等。抽烟会导致口腔周围的皮肤提早老化,也因皮下微血管血液供应较少,而加速皱纹产生。酒精使脸部发肿撑开,待收缩时皱纹便因此而生。
如何解决这些问题?
除了眼部容易出现细纹以外,面部的皮肤胶原蛋白流失该怎么办?
1.选择滋润的护肤品,经常使用抗皱类精华,深层补充皮肤所需养分。每次涂抹要连带上颈部,由下向上推抹,防止肌肤下垂松弛。
2.全年使用防晒霜。由于臭氧层被破坏,阳光对皮肤的伤害越来越大,因此即使在冬季也要使用SPF15以上的防晒品。
3.经常进行面部按摩。用食指、中指、无名指的指尖,从两颊下方向上推滑,反复6次。用拇指指尖和食指的第二指节,沿两颊下方向上推滑,反复6次。
4.晚上12点以前睡觉。充足的睡眠对皮肤非常重要,晚上10点至凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候,防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
5.多吃富含碱性的食物,使血液呈弱碱性,减轻对皮肤侵蚀,包括绝大部分蔬菜、水、豆制品和海产品等;多吃富含胶原蛋白的食物,增加皮肤贮水功能,滋润皮肤,如猪皮、猪蹄、甲鱼等;多吃富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物。
6.控制压力
培养运动习惯,使肌肤紧实红润有光泽。
7.勿抽烟,少喝酒,养成良好生活习惯。
对于最为敏感脆弱的眼部肌肤,我们也要给与特别的呵护:
1.每次清洁后涂上滋润眼霜,延缓皱纹和干纹的出现。
2.每晚使用专为眼部而设计的眼霜外,最好每周敷1-2次眼膜。
3.避免夸张的面部表情,或长时间眯起双眼看东西,外出遮阳戴太阳镜
4.做眼部按摩,用少许按摩霜,以中指由眉心开始轻轻往外向下按压,顺着上下眼盖绕成一圆圈,重复做6次。
眼袋、浮肿--为什么会出现这些问题?
1.皮层下组织中的体液积聚,造成肿胀。眼袋会随着年龄的增长而更加明显。
2.常时间眼部肌肉紧张。因为工作紧张,眼部神经疲乏或老化,使得肌肉衰弱,累积脂肪,造成眼皮组织松弛现象。这种情况多出现在大城市办公室白领中。
3.肾功能欠佳、睡眠不足或疲劳。也会造成眼部体液堆积形成眼袋。
如何解决这些问题?
1.选择适合的眼部护理产品,收紧眼部肌肤。
2.配合多做眼部按摩,帮助局部循环。
需注意力量一定要根据自己眼部的承受能力为宜。能保持面部的肌肉活力。平时应避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
3.保证充足睡眠。
临睡前少喝水,并将枕头适当垫高,让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散。
4.清除体内毒素,
早晨起床时喝一杯青汁,或少许柠檬榨汁,以一大杯温水稀释后喝下。帮助排除体内毒素。
5.上、下眼睑常有意识做闭合运动
每日最好坚持做100次以上,使眼睑肌有收缩与放松的感觉,延缓眼袋产生。
6.膳食平衡
多吃一些胶原蛋白、胶体、动物肝脏以及番茄、土豆等食物,可对眼部组织细胞的新生提供必要的营养物质,对消除眼袋非常有利。建议可以吃常年喝胶原蛋白液,促进对食物的胶原蛋白吸收。
干燥缺水--为什么会出现这些问题?
1.年龄增长
正常的皮肤角质层含有10%-30%的水分,随着年纪增长,皮肤老化,其保湿作用减弱,皮肤角质层水分含量加速蒸发减少。当其低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
2.皮脂分泌不足
皮脂膜可帮助肌肤维持适当的水份。一旦皮脂分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,变得皮肤干燥。
3.睡眠不足、疲劳
使身体受到相当程度的伤害,血液循环变差,肌肤没有活力,易产生皮肤干燥及粗糙。
4.压力过大
当人的焦虑程度越高,皮肤透性障(保持水分和抗过敏的物质)的恢复速度就越低。
5.体内营养失调
除了缺乏水分滋润,肌肤营养环境恶化,营养失调导致新城代谢加快才是主要的。
6.气温下降
秋冬皮脂和汗水的分泌会急速减少,由于空气太干,皮肤水份逐渐蒸发,皮肤表面变得粗糙,抵抗力减弱。
7.洗脸次数过多
容易把自动脱落的角质层和汗液混合的皮垢洗掉,减少了这些物质对皮肤的保护,细胞内的水分更容易蒸发,皮肤干燥。
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