孕育养娃神器
1.酸奶:益生菌保护肠道; 2.红薯:增强皮肤抵抗力; 3.茶:抗细菌防流感; 4.鸡汤;5.牛肉:补锌增强免疫力; 6.蘑菇:促进白血球抗感染; 7.鱼和贝类:补硒防病毒; 8.大蒜:大蒜素抗感染; 9.燕麦和大麦:健康纤维抗氧化。
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