各种痘痘的应对方法。

痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 1、压力痘 荷尔蒙大量分泌所致 压力痘是由于压力过大出现会造成肾上腺素分泌增加，引发压力型荷尔蒙大量分泌而引起的痘痘。 压力痘出现原因：生活压力、感情压力、工作压力、环境压力 压力痘的缓解办法： 1.保持良好的心境，试着减轻压力 2.少吃辛辣等刺激性食物，以免加重压力痘 2、熬夜痘 熬夜引发睡眠质量差 熬夜加班，自然睡眠质量差，多数会出现由“肾阴虚”而引发的痘痘。 熬夜痘出现原因：阴虚火旺，火热瘀积于面，加上天气干燥，影响了皮脂腺的排泄，油脂不能即时即时排泄，毛孔堵塞，与造成痘痘丛生。 熬夜痘的缓解办法： 熬夜前先洗脸。所谓“晚睡不晚洗”。睡觉之前，应该再次用清水洗脸，使用有效的修复产品。补充维生素。拒食 “垃圾”食品，补充水分，休息一会儿再睡觉等方法都十分有效。 3、辣椒痘 饮食习惯的不科学 辣是痘痘肌大敌，过食辛辣则容易加重体内湿热，会造成痘痘的进一步恶化。 辣椒痘出现原因：过量摄入辣椒，则会引起内分泌失调。那痘痘当然就毫不留情的长出来了。 辣椒痘的缓解办法：用凉水或冰水侵透毛巾敷脸（只能用于睡觉前和起床时，天热不用这个方法），清新肠胃：如喝点绿豆汤，吃点新鲜蔬菜等，多喝水。不要吃油炸的食品，不要让太阳暴晒，也不要去温热潮湿的地方，记得要给自己的房间通风，远离有辐射的地方。 4、青春痘 肌肤清洁方法不正确 又称痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。 青春痘出现原因： 痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。 青春痘的缓解办法： 用适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸 ，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2至3次为宜。避免使用油性或粉质化妆品，酌情使用水质护扶品，尤忌浓妆。睡前应彻底清除当天的化妆品，并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。避免用手经常触摸已长出的粉刺或用头发及粉底霜极力掩盖皮疹，尤其要克服用手乱挤乱压粉刺的不良习惯，多吃蔬菜、水果、多饮开水，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。劳逸结合，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。