我不想变“老干妈”-全身补水秘籍在这里

秋天是四季中我最喜欢的季节，空气清澈清新，也是搭配服装最“混乱”帅气的季节，你可以像杂志中模特们一样，上面裹着围巾穿着皮衣，而下身光着腿穿着矮靴，这一切看上去又是那么时尚和谐～而秋天最让我头痛的就是皮肤开始变得干燥难忍，于是一场秋季抗干燥大作战拉开了帷幕。

说到皮肤干燥我们最早就会想到补水和保湿但是～补水和保湿你真的分得清吗？他们可不是一个概念哟～ 作战前要做好了解“对手”的准备工作，基础知识科普起来～

什么是补水呢？

补水，一般是指一个美容概念，是指通过使用保养品和维持身体水分平衡两种手段来维持肌肤，尤其是面部肌肤表皮层的含水量。补水之所以成为一个非常重要的美容概念，是因为肌肤的水分非常容易流失，而肌肤缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

什么是保湿？

保湿相对于补水多了一层锁住水分，防止皮肤表层水分流失，滋润肌肤的意思。

缺水的原因是什么呢？

天气干燥，饮食习惯，环境污染，熬夜等等都是会导致皮肤干燥的主要原因。

如何补水？ 

秋季干燥，新陈代谢也加快，水分流失也相应增加，出了勤快的敷面膜，选择适合自己的护肤品进行保养，还要对“内在”进行全方位的呵护～

补水就好比是内在补给，多喝水自然不必多说，如果你不喜欢白水，可以选择有滋润功效的汤包，煲一些糖水饮用，另外要多吃新鲜的水果和蔬菜，水果要应季的，每天食用的种类不宜过多，热带水果要少吃，容易上火。

如何保湿？

都说女人是水做的，当然不光是说女人哭起来像泄洪一样～哈哈，还有就是需要多补充水分让自己的皮肤看上去“鲜嫩多汁”由内而外的全方位

内在的补水说完了，说说外在的保湿，面膜和保湿类的护肤品是每天都要有的，也可以通过加湿器，让周围空气湿润，达到一定辅助效果。

而对于立竿见影的办法就是，记得每天洗完澡后全身涂抹润肤乳，一年365天不要间断。

做个水宝宝其实很简单，妈妈们千万不要偷懒哟 ，平时的好习惯就会变成抗衡肌肤干燥的基石，加油吧