从小，我就有个“敌人”，她叫“隔壁家的孩子”。她成绩好，说话声音好听，嘴巴甜，最关键的是长的也好看，皮肤还特别的白。我呢，各方面都很一般，脸上还有零零散散的雀斑。我妈每次跟人家，家长里短聊孩子的时候；总是用心地善良，心灵手巧之类的来形容我。小时候，为了给我把雀斑去掉，用淘米水给我洗脸，炒鸡蛋壳子给我吃（据说是偏方），吃过维生素片，效果都不好。长大后，带我去美容院，做过祛斑的套组，买过祛斑霜给我涂，斑也没能去掉。因为是疤痕性体质，很多的项目也不敢试用。后来，还是外婆带我去看了一个老中医，告诉我一些方法。坚持试用一段时间后，现在斑还是有，但是淡化了很多了。这些方法，直到现在我还在坚持的用，效果真的很好~今天分享给你们，希望能够帮到你们！
内调食疗--首推银耳雪梨汤
推荐理由：正如中医所说：“肾者，其华在发”；“肺者，其华在毛”。如果肾好，则头发茂密亮泽；如果肺好，则肌肤白皙莹润。所以一定要做好养肺润肺的工作。
食用方法：将泡开的银耳，加入适量的水炖煮至银耳软化有胶质后，加入雪梨冰糖炖30分钟即可。
美容功效：银耳雪梨汤有滋阴润肺、美容养颜、益气补中的作用，经常食用可以有效去除雀斑、黄褐斑的功效。
日常外用--自制的祛斑美白面膜
推荐理由：《本草纲目》早就明确指出：“珍珠，除黑黯”，珍珠粉中含有大量的微量元素，可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效去除三大斑点。而维生素E在抗衰老和美白祛斑方面效果显著；并且非常的滋润，是自制面膜的必备产品。
准备材料：纯牛奶、珍珠粉、2粒维生素E、5g补水滋润乳液
使用方法：将准备好的材料调配均匀，粘稠度自己掌握好。将面膜纸提前用纯牛奶泡开，敷在面部，已经调配好的面膜，用面膜刷均匀的刷在面膜纸上。20分钟左右，清洁干净即可。每周坚持3次左右最好。（特别敏感的皮肤，使用前，可以在耳后做皮试）
美容功效：这款自制面膜，美白淡斑的效果非常的好。使用过后，皮肤非常的滋润柔软。坚持使用一个月左右，皮肤白皙水润、气色非常好，斑点也会慢慢的淡化。
最后，是我一直在坚持补充的，也是我们美颜抗衰不可忽视的胶原蛋白
胶原蛋白是我们人体必不可少的一种营养元素，随着年龄的增长我们体内的胶原蛋白开始逐渐的流失，我们的皮肤开始慢慢呈现干燥粗糙、色斑暗黄、松弛下垂、皱纹等衰老现象，免疫力也会逐渐的降低。所以，及时的补充胶原蛋白可以有效的延缓我们人体的衰老。补充胶原蛋白的食材有很多，例如：鱼皮、鸡脚、牛筋等。这些食材都含有丰富的胶原蛋白，相对而言脂肪含量也没有那么的高。同时，也可以直接的口服胶原蛋白，方便快捷，效果更好！
不得不强调的祛斑小日常
1、防晒 对于衰老的元凶“紫外线”，一定要引起重视。一年四季，哪怕阴雨天都要防晒
2、清洁和去角质 皮肤的清洁是首要。不然容易引起毛孔堵塞，不利于产品的吸收。
3、配合适当的运动 多运动促进血液循环和新陈代谢；让身心灵更放松，更健康，更年轻
4、尽量不要熬夜 女性尽量不要熬夜，会导致皮肤暗黄和长斑，同时有碍身体健康。
最后，关于皮肤长斑的原因和对应的解决方法有很多。最主要还是选择适合自己的方法，坚持的试用，相信你的皮肤也会越来越好的！
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