最近几天，气温逐渐的下降。昨日，某人跟我说：脸上好干哦，有点疼，弄点东西给我涂一下脸。看到他脸上，原本的油性皮肤，已经干燥到皮肤干干瘪瘪的，还有掉皮，真心无语了！忍笑（哈哈哈~内心已经笑了半个小时）给他做了个简单版的补水三部曲。因为他脸上已经有疼痛的感觉了，说明皮肤的细胞已经受损了，所以，只是简单的做了补水。护肤结束后，他摸摸脸，说皮肤舒服多了，没有紧绷感和刺痛感了。难得的，今天居然没有嫌弃脸上粘乎乎什么的。以前每次看到我涂涂抹抹的都会吐槽，女生就是麻烦。偶尔让他涂个面霜就跟上刑一样。。说什么，男人涂哪些东西干什么，现在终于知道护肤的好处了。
冬天的到来，就连油性皮肤都能干燥到刺痛的程度，何况我们的干性、敏感性还有混合性皮肤了。一到冬天，我们的皮肤就会明显的变得干燥粗糙、晦暗无光，就连上妆都没有以前那么的自然了。怎么办呢？今天给大家分享几个实用的方法，帮助大家改善皮肤干燥粗糙，细纹的情况。
1、应该顺应时节保养好肾脏
肾主骨藏精，纳气生髓，是生命的根本，也是美丽的根本。世界上唯一有能力让时间扭转、青春永驻的器官就是肾脏。所以在冬季养护好肾脏非常的重要。
肾脏出现问题或处于亚健康状态时容易出现：小便频繁、腰膝酸软、智力衰退、耳鸣、头发早白脱落，毛孔粗大，皮肤松垮，黑眼圈，肤色不均，暗黄等现象。
在日常我们可以多食用这些食物来养护肾脏：板栗、核桃、银杏、杏仁、煮花生、芡实、黑豆、木耳、海带、乌鸡、香菇、豆鼓等，同时也要做好防寒保暖的工作。
2、内调可以配合胶原蛋白
为什么女性要补充胶原蛋白呢？胶原蛋白存在我们身体的很多部位，占我们人体全身总蛋白质的30%以上，我们的皮肤72%都是由胶原蛋白组成的。它就像一张细密的弹力网支撑着我们皮肤的弹性，如果胶原蛋白充足的话，皮肤Q弹饱满；胶原蛋白缺乏的皮肤，则容易出现干燥粗糙，细纹干纹，暗沉无光，色斑衰老等现象。所以，女性一定要及时的补充胶原蛋白来养颜抗衰老。补充胶原蛋白的方式呢有很多，最有效的还是直接的口服胶原蛋白来补充，方便快捷，效果好，吸收率也很高。
3、勤敷面膜，以补水滋养面膜为主--自制牛奶滋养面膜
准备适量的纯牛奶，10g的滋养乳液，5g的厚重面霜，维生素E两粒。把准备好的材料用调膜碗和调膜棒搅拌均匀，敷在提前用牛奶泡好的面膜纸上。每次20-25分钟，每周3次。这款自制的面膜，在补水锁水滋养方面的效果寻常的好。持续的使用一个月左右，明显的发现毛孔细腻，皮肤光滑有弹性，光泽度也会提升很多。
4、需要我们日常注意的小细节：
a、不要使用清洁度太强的洗面奶，选用温和性的。
b 、洗脸水，温度不要过高
c、适当的增加护肤品的用量，一定要涂抹面霜
d、冬季要选用防晒指数偏低一点的防晒霜
e、定期的做补水面膜
f、多喝水，多吃含维生素C的果蔬。
总之，要想把皮肤保养好，除了日常的保养外，一定要结合内调。只有内调外养相结合，才能保养好皮肤，让我们的皮肤由内而外的散发健康光彩。
举报
