皮肤干燥暗黑怎么调理

皮肤粗糙暗黑，大多是由于体内缺乏复合维生素而造成的，或是有内分泌不调引起的症状。 皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。多摄入富含维生素C的食物 建议你首先做好一年四季的防晒，一周两次面膜，面膜可自制，黄瓜片，酸奶都可以。 靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本。 建议平时多喝牛奶，多吃维生素C,平时饮食多注意蛋白质的摄入，多补充睡眠，这样对皮肤美白也有效果。