"啊！怎么又长痘了？"长痘的朋友，估计要把这句话当成口头禅来说了。
痘痘的形成原因有多种，祛痘的方式也有多种，如果盲目祛痘，只会带来更大的肌肤问题。
不想拥有"痘花脸"的你，以下这几步做好，可以让你摆脱痘痘的烦恼。
任何事情，基础打好了，才会有后来成功，护肤也是一样。
面部清洁对肌肤来说是最基础的保养，它可清除肌肤表面的灰尘及油脂，减轻肌肤负担，防止痘痘产生。
当然，面部清洁也是有讲究的，从洁面产品到水的温度，都是我们值得注意的问题。
尤其是对于长痘的肌肤，局部皮肤伴有炎症，洁面产品不易过于刺激，最好是选用酸性的洁面产品，另外洁面时使用温水最佳！
洁面做好之后，接下来就是控油工作了。
皮肤长痘，油脂分泌旺盛是主要原因之一，在对抗痘痘之前，可以先从抑制油脂分泌，调节肌肤水油平衡，来恢复健康的肌肤状态。
对于控制油脂分泌的护肤品，可以选用含金缕梅叶提取物的产品，舒缓收敛痘痘，温和抗氧提亮肤色。
外部护理做好之后，饮食方面特别要注意，糖分的摄取需减少。
大部分人都喜欢吃甜食，对于反复长痘的人来说，摄入过多的高糖成分的食品，会造成专家们口中所说的"糖化反应"--进食糖后，糖可以转化成脂肪组织，令皮脂腺分泌旺盛，导致痘痘加重。所以，经常长痘的小仙女，要抵住甜品的诱惑哦！
晚睡会导致内分泌失调，代谢变慢，导致痘痘长多。
现在这时代，晚睡已是常见现象。晚睡导致明明过了青春期，但皮肤还长"青春痘"。"青春痘"是因为内分泌失调所致，而长期熬夜，也会导致内分泌失调以及代谢减慢。所以，保持早睡习惯有助于痘痘的愈合，毕竟，睡美容觉这个词也不是白叫的~
做好以上几步，正确护肤，不久后就可以把你那可恶的口头禅--"啊！怎么又长痘了？"给扔掉了！大家加油哦
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