看看有么有你想了解的

【最好的运动，了解一下】 1、最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉； 2、最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气； 3、最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力； 4、最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢； 5、最好健美运动：体操，加强平衡协调； 6、最好抗高血压运动：散步