宝妈孕晚期,宝宝顶着胃,没什么胃口,天气又热,超想吃冰淇淋,又觉得外面卖的好多添加剂、不健康,而且多半是人工奶油做的,热量也高,孕晚期还是要控制体重的呀。
下面说下DIY过程吧:材料:杨梅、哈密瓜、酸奶,宝妈们也可以用别的水果,酸奶也可以换成牛奶。我是看家里有什么做什么而已,放哈密瓜是为了增加甜度。
制作方法:1、把哈密瓜去皮、去籽,切成适当小块备用;2、把杨梅洗净、去核、捣碎(杨梅不太好洗,可以用盐水泡一会儿,以便去除缝隙里肉眼看不到农药、细菌、小虫);3、倒适量酸奶备用(根据吃的人多少控制量,我就是和老公两个人吃);4、把捣碎的杨梅和哈密瓜碎放入酸奶中;5、放入冰箱冷藏室,宝妈没看时间,就是睡了个午觉的功夫吧,就ok啦。
宝宝爸比吃着觉得超赞,说是酸甜爽口。宝妈不敢多吃,毕竟准妈还是少吃凉的为妙。喜欢的宝妈可以尝试下,祝宝妈和宝宝们在这个夏天健健康康、开开心心
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