无需料理机，10分钟搞定婴儿辅食——家庭自制蔬菜泥

宝宝到了6个月，迎来了生命中的新阶段——探索食物。在宝宝适应市售含铁米粉后就可以添加各种菜泥、果泥、肉泥了，但各种泥的制作难住了不少十指不沾阳春水的年轻妈妈，其实辅食的制作很简单也很快捷。以油菜为例，今天先分享蔬菜泥的制作。

1、清洗双手、操作工具。

清洁卫生是给宝宝制作食物的关键，不论什么时候都要做到清洁卫生。

没有辅食料理机没有关系，有菜板、刀、研磨碗、过滤网、小勺这些简单的工具即可。

2、煮熟油菜，倒去煮菜水，捞出。

3、把煮熟的油菜剁碎。

4、将剁碎的油菜用研磨碗研磨后过筛，取细腻的部分。

研磨碗研磨的蔬菜较料理机制作的粗糙，但是量可控。料理机需要大量的食物才能打起来。

（来源于网络）