#乳铁蛋白，延续天生保护力#我有“内外兼备”的保护力

#乳铁蛋白，延续天生保护力#我有“内外兼备”的保护力
   “一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。随着气温的日渐降低，冬季似乎在不经意间已经来临，国内很多地方更是出现了雨雪天气，让害怕寒冷的我不由得打哆嗦，冬季寒风凛冽，特别对于小北鼻而言，更是应该注重身体的保暖，添置更厚更暖和的衣物。给宝宝打造属于自己的“抗寒能力”，我选择给宝宝食补，运动，当然也不能少了“天生的好营养”！


好菜谱，给宝宝暖暖的胃！    所谓冬令进补，春天打虎！冬季也不乏是滋补保健的最佳时期，给肠胃暖暖胃，给家人做些滋补爽口的好菜谱也是包含暖暖的亲情在里面！抵抗寒冷，我有我的小妙招！❤️秋冬好食谱，莲藕排骨汤❤️    莲藕是东方蔬菜之王，将藕加工至熟后，对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。特别是将莲藕与排骨放在一起炖汤，还能补血健脾。寒冷的冬天里，需要补一补，这款好喝又营养的汤适合老年人，也适合小朋友，莲藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，安神健脑，具延年益寿之功效！



❤️秋冬好食谱，山药杂粮粥❤️    杂粮粥不乏是冬季的营养早餐，加入了山药更是美味营养至极。山药健脾益胃，味甘、性平，可健脾益胃。适用于脾虚久泄、食欲不振的人群。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶、薯蓣皂苷元等营养物质，有利于肠胃消化吸收，适于慢性胃炎、肠炎及病后虚弱者。可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或蒸熟后制成蓝莓山药。秋冬暖胃的清晨从一道山药杂粮粥开始！


❤️秋冬好食谱，萝卜羊肉汤❤️    冬季的羊肉是人们都爱的，吃羊肉还能助暖！而白萝卜被誉为小人参，具有通气行气，健胃消食的作用。《本草纲目》中将白萝卜称为“蔬中最有利者”。凉拌萝卜丝可消食，白萝卜豆腐汤，白萝卜炖羊排则能够健脾暖胃。冬季羊肉和白萝卜的搭配简直天作之合，给寒冷的冬季暖暖的身心肠胃！


多运动，给宝宝棒棒的体魄！    冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育运动。但正如俗话所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”“夏练三伏，冬练三九。”这些都说明，冬季坚持体育锻炼，非常有益于身体健康。宝宝也可以运动起来呢！
❤️好体魄，室外运动❤️    运动绝对是老少皆宜的一项保健，有人怀疑这么小的孩子做什么运动啊，身体都没有发育好，其实多带孩子出去室外运动，呼吸呼吸新鲜空气，晒晒太阳补补钙，多跑跑跳跳都是在运动，不一定被固定的运动模式所束缚! 小之又小的baby也可以通过“按摩抚触操”得到运动。

    身体锻炼还有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。甚至在减低儿童成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率方面也是功不可没的! 
❤️好体魄，耐寒运动❤️    耐寒锻炼有益于人，对人体的心血管、呼吸、消化、运动、内分泌系统都有帮助，从而能减少冠心病、脑血管意外、感冒、咳嗽、关节炎、肥胖病等的发生。同时耐寒能使人长寿，对于年轻人来说，耐寒还可以锻炼人的坚强意志和顽强精神，尤应提倡。比如坚持从热天到冷天每天清晨不间断地到外面走一走，散步散步，深沉地去呼吸一下室外的新鲜空气，那他的耐寒能力也是会逐渐提高的。室外的跑步、打球、登山等，也是不错的耐寒运动，持之以恒的坚持最终会有很棒的耐寒能力！宝宝的耐寒运动可以多参加室外活动，不要做一颗“温室花朵”，室外的新鲜流动的空气更利于身心健康，当然宝宝要远离人群太多的地方防止感染！



 ❤️好体魄，跳绳❤️    冬天，当您不愿到室外进行锻炼时，不妨在家里跳跳绳，这项活动简单易行，老少皆宜，但健身效果极佳。 跳绳时可以显着改善双脚的控制能力和协调能力。双手转动绳子时，还可锻炼肩关节和腕关节。随着跳动的节律，心血管系统和呼吸系统得到锻炼。此外，跳绳还是一项有效减肥的运动。对于孩子们来说，雪地跳绳则有着更多的乐趣。


选择蓝臻，延续天生抵抗力！
    每个妈妈都会面临自然离乳，那并不可怕，可怕的是还没有选对宝宝的口粮，而我找到了宝宝的最佳口粮，那就是蓝臻，一款含有乳铁蛋白的奶粉，有着非一般的抵抗力! 


     好多妈妈都给宝宝选择蓝臻，究竟有什么过人之处呢，下面就听我娓娓道来吧! 蓝臻含有的乳铁蛋白真的是一般奶粉所没有的，而更值得一提的是他的含量满足了宝宝营养的天生标准，和普通配方奶相比，蓝臻每100克奶粉含330毫克以上的乳铁蛋白，比普通奶粉高出数十倍，能帮助宝宝提升内在抵抗力! 给宝宝选择了蓝臻，妈妈就不用担心宝宝的抵抗力问题了! 
     宝宝的成长发育中还需要各种营养元素，其中DHA和MFGM乳脂球膜为宝宝的聪慧未来保驾护航，蓝臻奶粉中恰恰含有这两个营养元素，能帮助宝宝敏捷大脑，有助宝宝大脑发育，从小聪明过人，机灵可爱!     奶粉的营养是每个宝宝需要的，但是也会遇到上火便秘问题，宝宝便秘这叫一个难受啊，憋红的小脸了急坏了爸妈，不过有了蓝臻，爸妈不再担心服用配方奶便秘问题了，因为蓝臻中含有益生元组合，能促进肠道好吸收，通畅不便秘，小肚肚也舒服，每天更加快乐的玩耍了!     这么多内在和外在的增强抵抗力的小技能，妈妈们掌握了吗？为宝宝激发身体保护力，就是这么简单易学! 内外兼备的保护力就是这么神奇！