每当季节交替的时节总有些病毒就会入侵,最近患流感的人很多,并且近期还会继续增多。然而最好的治疗都比不上预防。平时要多注意一些小细节,就可以让病毒远离: (1)勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。 (2)打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。流感家属在家或外出时佩戴口罩,以免传染给他人。 (3)在流感高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所;不得已必须去时,最好戴口罩。 (4)均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度疲劳。 (5)注意开窗通风,保持室内空气新鲜。 (6)补充益生菌提高抵抗力。 益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实,相信很多妈妈会以为益生菌主要是用来调理肠胃不适的,其实,益生菌不仅仅只是改善腹泻或便秘等症状,益生菌还可以通过刺激肠道内的免疫机能,提高宝宝抵抗力,让宝宝能够更轻松的度过这流感高峰期。益生菌首选带蓝色帽子的合生元哦
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