#长短链条益生元，宝宝不上火#“荷”宝宝一起迎接美丽的春天

不知不觉中冬天已经悄悄走远，万物开始复苏，到处显现出一副春意盎然的景象，春天是一年中最美好的季节，乍暖还寒，也是“火怪兽”容易找上宝宝的季节。

为了赶跑“火怪兽”，让宝宝做不上火宝宝，妈妈我可是修炼了独特的灭火大法，且来看看我的灭火秘籍吧……

♥给宝宝多喝水，赶跑“火怪兽”

水是生命的源泉，每天我都会督促墨墨多喝水，多喝水不仅能够刺激宝宝肠胃蠕动，也能促进肾脏肝脏等器官的活动，通过提高排毒器官的活性，可以让血液轻松的运输氧气到宝宝全身，促进新陈代谢；多喝水能够温暖宝宝的内脏器官，促进消化，让囤积在体内的毒素更易排出，因为体内水分的调节，更易改善便秘，除了有利尿作用之外，也能加速排汗，达到良好的排毒效果；多喝水可以保持黏膜湿润，使其成为抵挡细菌的重要防线。

♥加强锻炼，赶跑“火怪兽”

如今天气已经转暖，宝宝也不愿再像冬天一样做“温室里的花朵”，每天都想着往外跑，通常我会挑上午或者下午阳光充裕的时候带墨墨出门运动，墨墨喜欢跑跑步，骑骑小车，踢踢小皮球，玩玩滑板车，这种适当的运动能加快宝宝的体内循环，让宝宝的胃口大增，提升宝宝的好体质，也能让宝宝远离上火。

♥家中保持一定的湿度，赶跑“火怪兽”

宝宝每天还是待在室内的时候比较长，那就要注意保持室内的湿度，尤其晚上睡了一夜的觉，连大人都会觉得口干舌燥，更何况是宝宝呢！所以我会在屋内放一个加湿器，让室内保持一定的湿度，宝宝睡觉更踏实。白天起床后我会开窗给屋内通风换气，我还会在屋内种植点绿色植物，这样室内就不会干燥了。

♥饮食均衡，赶跑“火怪兽”

小宝宝正处于不断的生长发育阶段，对营养素的需要量也相对较多。因此要给宝宝多吃水果蔬菜，少摄入脂肪和盐分能提高宝宝的免疫力，妈妈们要多给宝宝吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，让宝宝远离干燥上火，不过值得注意的是现在这个季节的水果还是偏凉些，给宝宝吃的时候要适当喔！

除了日常饮食，当然宝宝的营养口粮也是必不可少的，经常会看到很多妈妈吐槽宝宝喝奶粉容易上火，其实要给宝宝选对奶粉才是关键。我给墨墨选择了美赞臣荷兰版奶粉。

好的奶源是一个优秀奶粉的重要标志，而美赞臣荷兰版奶粉，来自那个风景优美、空气清新宜人、素有天然牧场之称的荷兰，是100%原装原罐进口的大品牌奶粉。

众所周知，DHA是构成宝宝大脑甚至是整个神经系统的重要组成部分，0~3岁是宝宝大脑发育的黄金期，75%的大脑都在这个阶段发育完成。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，对宝宝智力和视力发育至关重要。而美赞臣荷兰版奶粉支持达到国际权威推荐的优量水平DHA，帮助宝宝的大脑极速发育。

在宝宝大脑发育方面，神经鞘磷脂，也是宝宝大脑发育的重要营养，神经鞘磷脂对宝宝的智慧发育起着重要作用。它能协同DHA一起，助宝宝大脑发育一臂之力！ 在宝宝大脑「塑型」的过程中，髓鞘起到了非常重要的作用，而神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分，并且髓鞘的发育让宝宝的语言和词汇能力也会更加突出。美赞臣荷兰版奶粉实现DHA+神经鞘磷脂强强联手，能让宝宝思维更敏捷。它还拥有不上火的益生元组合，含荟萃十年科研成果的低聚半乳糖GOS+聚葡萄糖PDX组合，能呵护宝宝的小肚肚，提升宝宝的保护力，帮助宝宝轻松便便，再也不用担心宝宝爱上火了。美赞臣荷兰版奶粉百年科研品牌，拥有国际标准的生产监管体系，全程可追溯系统，让妈妈们更放心。

春天是一个充满奇迹的季节，一切都是那么地美好。有了这些灭火小方法，让宝宝远离“火怪兽”开心地迎接这个美妙的春天！