【夏季护娃补充益生菌hin重要】夏季护娃就要这样做

夏天，草木茂盛，老榆树枝繁叶茂，给人们带来了一片浓浓的绿阴，总令人感触到生命最最蓬勃、茂盛的时光，气候炎热让我们脱去了长衣长裤，喜欢在大汗淋漓以后冲上一个凉水澡，喜欢喝上一杯冰凉的果汁，喜欢坐在风口吹着着肆意的夏风，夏天还是个变化莫测的季节，一会儿晴空万里，一会儿乌云密布，天气的变化加之生活习惯的改变，一个不经意见宝宝就会受到病毒的危害，腹泻、感冒、上火慢慢就找上宝宝了，这可是宝宝遭罪妈妈头疼的季节。

    宝宝生病了怎么办，当然是要赶快给宝宝找药吃啦，不过这都是亡羊补牢，只能治疗宝宝当时的疾病，预防才能让宝宝不被病毒侵害，预防疾病的一个好办法就是要增强抵抗力。

     我们小区里有几个和果儿一样大的宝贝，他们每天都会在一起玩，今天这个小朋友没来，明天那个小朋友没来，一问都是生病了，就我家果儿身体倍棒，长的也壮壮实实的，几次的病毒高发期，他都没有被传染，预防+增强抵抗力，这就能给宝宝带去一个好身体。

多喝水：夏天天气炎热，宝宝容易因为缺水而出现上火症状，正常1-3岁宝宝每日每公斤体重需水量为：１１０～１５５毫升，多喝水能减少感冒发热的机率，增加身体抵抗力，防止因缺水而引发的上火，口干舌燥，喉咙发炎等病症。喝水还可以促进体内的新陈代谢，还可以带走体内大量的排泄物和毒物，有利于生长发育。

饮食均衡：蔬菜和瓜果含有丰富的维生素，对预防疾病有很大的作用，避免慢性疾病发生，均衡饮食不仅能让宝宝身体健康，食物中含有的各种营养成分，还能促进宝宝成长发育，身体会越来越棒。

勤洗手：手上有细菌就容易造成宝宝腹泻，预防腹泻的最简单方法就是勤洗手，让宝宝养成外出回家、饭前便后都洗手的好习惯，减少多种疾病感染的机会。

良好生活习惯：夏天虽然天气炎热，但是不能给宝宝吃冰冷的食物，宝宝肠胃娇嫩，过多食入冰冷的食物，容易造成腹泻，平时还要注意让宝宝养成好的睡眠习惯，好习惯能预防疾病的发生。

增强抵抗力除了做好预防，还要加强锻炼和补充益生菌。

  运动不仅有利于人体的生长发育，还能增进身体健康，增强抵抗力，和宝宝的体育运动也是增进亲子互动的一种方式，早晨阳光温暖时、傍晚晚霞消退时，都是带宝宝运动的最好时光，适当的运动会给宝宝带来一个健康强壮的身体。

   在平时也可以给宝宝吃一些增强抵抗力的食品，我最喜欢的也是合生元益生菌，家里一直必备合生元益生菌，合生元益生菌使用的菌种是人体天然存在的两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，有助于改善宝宝肠微生态，具有免疫调节功能，提高免疫力，对抗疾病，促进营养吸收，增强体质，让宝宝有一个强壮的好身体。

   平时的生活中可以给宝宝补充益生菌来调节体内机能，选益生菌要选保健类的益生菌，合生元益生菌是食品型的益生菌，拥有保健品“蓝帽子”标签，能让宝宝放心使用。

   合生元益生菌采用法国进口菌粉，含有两歧双歧杆菌和婴儿双歧杆菌，是宝宝肠道里本身就有的益生菌种类，更亲近肠道所需，有助于改善宝宝肠微生态，刺激粘膜抗体sIgA分泌，提高宝宝抵抗力，坚持早晚给宝宝补充益生菌，宝宝会有一个健康的好身体。

   预防+增强抵抗力，这会让宝宝拥有一个健康的身体，以后无论春夏秋冬，无论季节如何变换，我们都不在怕受到病菌的侵害。