最近在看《童言有计》,这是首档10后萌娃脱口秀,集齐了芒果TV头部综艺主持人,共同带领萌娃团发声。
《童言有计》利用户外真人秀展现萌娃们的日常和妈妈的育儿方式,另一方面,又通过棚内脱口秀让孩子们尽情表达自我,换个视角来呈现宝贝和妈妈间的代际差异,可以说是挑战了综艺制作新高度,也让我这个妈妈在看节目的同时,对自己的育儿方式进行着改进和反思!
现在宝宝两岁了,正是自我意识萌发的时候,在形成自己性格的同时,宝宝常常会控制不住自己的小情绪。以前宝宝还小的时候,我只要料理好她的衣食住行,宝宝吃得饱穿得暖睡的香,就每天开开心心的,时常对着我美美的笑;最近,我觉得宝宝越来越不好“伺候”了,常常是前一秒高高兴兴的,后一秒不知道因为什么嚎啕大哭,有的时候宝宝要吃东西嘴很急,我的饭菜还没准备好,宝宝就开始眼圈一红掉下几滴眼泪,还有的时候,在外面玩滑梯,宝宝坐在滑梯上要睡着了,我把她抱下来准备回家,宝宝被抱下来瞬间撒泼打滚不想回家!
有的时候我真的觉得我家的宝宝就是个大炸弹,不知道什么时候会爆发。天啊,这才两岁不会就进入了叛逆期吧!
6岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响,孩子如果此时无法集中注意力,性格急躁、易怒、悲观、具破坏性,或者孤独、焦虑,对自己不满意等,会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养。而且,如果负面情绪常出现而且持续不断,就会对个人产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。
被情绪控制的孩子很容易影响人际关系,那么怎样才能让宝宝控制好情绪,做情绪的主人呢?
杜绝情绪绑架,勇于承担
做妈妈常常要面对宝宝的哭闹,长时间沉浸在一种情绪中,很容易面对宝宝爆发。我刚刚做新手妈妈的时候,没能快速角色转换,睡眠不够,宝宝用尿布经常刚更换好又尿湿,那段时间我有时候会暗自流泪,有时候冲着刚刚尿完尿的宝宝大吼大叫,真的是被暴躁的情绪控制住了,感觉整个人的性格都变了。
后来我学会了控制自己的情绪,在情绪不好的时候,去做其他事情分散自己的注意力,等消极情绪过去,再温和的对待宝宝,解决问题。我不想让宝宝心中只留下一个只会愤怒和吼叫的妈妈!
之前有时候也会说:“宝宝你这样做,妈妈会生气。”的话。后来我觉得用自己的情绪来绑架孩子,也是不对的。我自己的情绪自己来负责,让宝宝也为自己的情绪负责任,教会她承担自己的情绪。
认识情绪
人都会有喜怒哀乐、紧张害怕、委屈挫败等等复杂多变的情绪,由于宝宝年龄小,并不能正确地认识这些情绪,才会常常用哭闹撒泼来表达出来。
我作为妈妈要做到帮助宝宝认识这些情绪,才能让她更好地处理这些情绪。平时我会跟宝宝一起看绘本,在绘本故事里各种各样的情景设置,我会跟她分享表达的情绪。小花猫在村子里乱涂乱画被发现的时候,很害怕受到惩罚,这是害怕;小兔子早上起床尿湿了被褥,不想让妈妈知道,这是害羞;小熊在生日当天,提醒大家今天是自己的生日,没有收到回应,这个时候他很委屈!
这样明确地指出各种情绪,对宝宝自己的情绪管理有着很重要的作用。在宝宝可以流利的表达自己的情绪的时候,妈妈就能更好地理解宝宝的情绪。
负面情绪,理性处理
我们都希望拥有一个总是阳光微笑的宝贝,但生活中难免遇到负面情绪,宝宝也会经历愤怒、生气、委屈等种种哭闹。在宝宝有情绪的时候,我会先给她自己一点时间,让她自己感受这种情绪,锻炼自己解决负面情绪的能力。这个时候让宝宝自己哭一会,也是不错的选择,宝宝的情绪也需要一个出口去释放,发泄过后,宝宝才能面对自己的问题。
宝宝如果需要我帮助,这个时候我会陪在她身边。让她靠在我的怀里,帮她擦一擦眼泪,这样远比不停的说教更有意义,有时候无声的陪伴更有力量。
等宝宝情绪平复以后,她想跟我交流的时候,我的话能起到最大的作用。我保持中立的态度,不仅可以看清事实的真相,还可以让自己在倾听者和指导者之间自由转化。
宝宝如果很难从消极情绪中抽离,我一般会打开音响,陪她听一首舒缓的钢琴曲,或者拿几张白纸,让宝宝尽情绘画涂鸦,或者是跟宝宝玩一玩球,转移她的注意力,帮助她更快摆脱负面情绪。
美赞臣铂睿,营养加持!
情绪管理是大脑的高级活动,大脑发育更好的宝宝,能够更早学会认识情绪。宝宝所有脑细胞的生长和发育,都离不开DHA提供的营养支持,也正是因为DHA如此重要,所以DHA被称为“脑黄金”。0-3岁是宝宝大脑发育的高峰期,在这个阶段,一定要多为宝宝准备一些促进大脑发育的食材,鱼类、核桃等坚果、亚麻籽油等等,它们都可以在人体内转化为DHA,可以让宝宝越吃越聪明。
国际权威推荐:幼儿DHA的摄入量为100mg/天,只有达到这个量,才能更好的促进宝宝的大脑发育。我为宝宝的大脑增加营养的秘密武器就是美赞臣铂睿,它的A含量达到国际权威优量DHA水平。美赞臣铂睿奶粉3段每100g奶粉中就含有63mgDHA,每天3杯美赞臣铂睿3段奶粉,可以轻松摄入75mg的DHA,每天早餐再加一个鸡蛋(一个鸡蛋的DHA约为26mg),宝宝的DHA摄入量就可以达到国际权威优量DHA水平。
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睿妈妙招,
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